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夏休み(^^)/

2015-07-14
どーも、フジケンです^_^
先日まで行っていた七夕のイベント皆様楽しんで頂けましたか?
アンケート結果は当院にて発表してます^o^
楽しんで見て下さい!!
 
さて、学生の皆さんはもうすぐ夏休みですね^_^
楽しい日々が始まりますね^o^
 
ですが、宿題もやらないといけませんね>_<
皆さんは先に終わらす派ですか?
それとも最後に追い込む派ですか?
 
フジケンは先に終わらす派でした^o^
7月中にある程度終わらせて、
8月は遊び回ってました(^∇^)
もちろん学生時代はサッカー三昧でしたが(笑)
 
皆さんも楽しい夏休みを過ごせるように
予定を立て過ごしてみて下さい^_^
フジケンも8月にあるミニサッカー大会にベストの状態で臨めるように
今から身体をさらに絞ろうと計画してます^o^
先日まで風邪を引いていたので体調や怪我に気をつけたいと思います(^-^)
 
夏休みに遊び過ぎて身体に疲れが出た時や怪我をした時はいつでも治療に来て下さい^o^
 
最後に夏場のスポーツ時の水分補給について話したいと思います。
10分〜15分の間隔でコップ一杯分(100〜200cc)を飲むようにして下さい。
喉が渇いてから飲む時点で体重の2%が減少していますので、
そうなるとパフォーマンスの低下に繋がり怪我のリスクが高まるので
こまめに水分補給して下さい^o^
他にも注意するべき事はありますので、
何か気になる事があればいつでも相談下さい!!

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